多発性硬化症のクライアントにヨガを教える

MSの学生を持っているヨガのインストラクターが、バランスを支援するために、その学生の物理的な基準点を与えるために、壁、カウンタートップ、歩行者、または平行棒を使用することができます。身体能力のレベルに応じて、手はオンアシストが必要な場合があります。

多くの場合、神経系が正常に体に必要なすべての情報を中継していません。物理的なアシストは、調整とバランスに役立ちます。ヨガのポーズを持つ学生の進捗状況としては、神経がさらにストレスが低減され、刺激され、MSの症状が軽減されています。

ヨガの呼吸法（プラナヤマ）の演習では、ストレスを軽減し、リラクゼーションを有効にします。どんなに、彼らは呼吸法のさまざまな方法からMSの能力ヨガ学生のどのレベルで恩恵を受けることはできませんしています。

高応力レベルは神経の絶縁さらに病変（ミエリン）が発生する可能性があることMSは中枢神経系、状態を攻撃する方法についていくつかの理論。定期的なヨガの練習でストレスを予防し、軽減することで、MS患者は病気の進行を停止することができます。

ヨガが提供できる他の利点は、柔軟性と強度があります。中枢神経系への有害な病変は、筋萎縮により悪化しています。そうでなければ健康である近くの筋肉組織が、弱くなった場合、病気が速い速度で進行します。ヨガのポーズの強化、免疫力と物理的な整合性が高く、その結果、体全体、筋肉の緊張を増加させます。

筋肉をストレッチングし、ポーズを保持することによって、筋肉の強さを得るために、（痙攣を軽減）が緊張を解放します。定期的なヨガの練習はまた、循環を改善し、脳内の酸素吸収を向上させます。これは、脳は、それが実行する必要があるものの多くを取得していることを意味します。増加した循環を直接改善された神経機能、身体意識、および全体的な幸福と相関しています。

MSの学生は、運動のレベルは、その特定の状況に適したアドバイスのために彼らの医者に相談してください。その呼吸を覚えて、それ自体との、物理的な運動です。有能なヨガインストラクターは、障害を持つ学生を教えるとき、通知電流、および知っておくままでなければなりません。

ヨガのテクニックを練習しながら教師は対称性と精度に焦点を当て、学生を指導する必要があります。学生は、可能であれば、分に30秒間姿勢を保持することにより強度を構築することができます。

運動と呼吸のシンクロニシティは、非常に重要です。定期的な練習を通じて、最小15〜30分間、MSを持つ学生は、運動とエネルギーレベルの彼らの範囲内で大きな改善が表示されます。自宅でヨガを練習する生徒を奨励することを確認してください。

あなたは、MSと診断されている場合は、MSを持つ学生を教える経験を持つ有能なヨガの先生を見つける。今、ヨガを毎日の習慣を作り始める。あなたは、恐らく得るためにすべてを失うことは何もない、と。

- ポールJerard /オーラ出版物...