ユー·リアリー·ビタミンや他のサプリメントを購入する必要がありますか？

ビタミンや他の栄養補助食品は、追加のビタミンを必要とする、または既存の食事から十分に得られない人々のために不可欠であることができます。誰もが健康的な食事を食べ、十分な毎日の運動を取得します。週の間、朝に朝食の時間がない外出先で昼食をつかむと、ファーストフード、または準備ができて食事や軽食を持っている人は健康に食べれることはありません。代わりに彼らは適切な食事から必要な栄養素を得て、果物や野菜をたっぷり食べることにより、人々のこれらの種類ではなく、実際に彼らの食事を変更することを見て比べてビタミンになるかもしれない。

一部の人々はビタミンではない、誰もが野菜や果物のファンであり、一部の人々は彼らにとって最も有益である食品を食べることができないことを意味し、アレルギーを持っているインチであることを食べ物が好きではありません。

妊娠中の女性は彼らの医者に話すと、彼らはすべてのビタミンやサプリメントを取る必要があるかどうかを確認する必要があります。一部の女性はなり、他はないでしょう。さらに、いくつかのビタミンやサプリメントは、妊婦には適さないでしょう。

さらに、まだそこに喫煙し、それが必要とするビタミンやミネラルを吸収するだけでなく、真剣に他の機能に影響を与えるための身体能力を減らすことができる多くのことを、飲んでいる多くの人々があり、よく知られている潜在的に致命的な健康を引き起こす問題は。

人々は風邪や他の条件追い払うためにそれらを取るために起動したときにビタミンの使用は、冬季より顕著になります。ビタミンCは風邪を防ぐために助けるためによく知られています。

彼らは肉を食べるように彼らの食事中のビタミンの同量を得ることはありませんので、ベジタリアンやビーガンはビタミンやサプリメントを取ることができます。そこにベジタリアンやビーガンの食事は本質的に間違っては何もありません、追加のビタミンは、このようなパルスやナッツなどの他のソースで見つけることができますが、一部の人々がビタミン剤を取るのではなく、ナッツや彼らが本当に好きではない食品を食べることを好むでしょう。

体重を減らすために探している人たちは彼らを助けるためにサプリメントを取って考えるかもしれません。これらのサプリメントの多くは、脂肪をターゲットと消化されることを防止することによって動作します。健康的な食事と運動と組み合わせることで、これらは助けることができます。

関節とモビリティの問題、特に高齢者や、関節炎などの関節の条件とのそれらとのそれらのために、サプリメントが現実的なメリットを提供し、モビリティと生活のため、品質を向上させることができます。そのようなグルコサミンと魚油のサプリメントは、関節に良いと証明され、オメガオイルは健康な皮膚、健康な心臓は、より柔軟な関節と増加した脳機能を促進する手助けされています。

アクティブな人やスポーツ選手には、追加料金見えるかもしれません。筋肉を置くためにお探しの方は、追加のタンパク質を必要とする、または迅速かつ健全に体重を得るためにすることができます。ランナーやサイクリストは、関節の可動性を向上させたい、または任意の関節の痛みを経験する前に、共同のサプリメントを取ることによって、将来の共同の問題を防ぐために役立つことがあります。特定のイベントのために、これらの訓練は、訓練を欠場すること、あるいは自分自身風邪を有することによるものではないでしょう。

あなたの健康は、ビタミンやサプリメントを取ってから利益を得ることができれば理由を参照してくださいませんか？あなたがわからない場合は、あなたのために適切ではない何かを購入する前に、医師やその他の医療専門家に最初に話さなければならない。...